「催眠課程改變了我的人生。」
如果有人在我報名之前跟我說這句話，我一定覺得他在賣廣告。但讀完之後我真的有這種感受——不是因為課程有什麼魔法，而是因為它改變了我看人和看自己的方式。
先說改變了什麼。
第一個改變是對人的理解。以前我遇到情緒化的人會覺得煩、不理解他們為什麼這樣。學了催眠之後，我開始理解每一種情緒背後都有原因——通常是潛意識裡的某些經歷或信念在驅動。這種理解讓我對人的耐心和同理心增加了很多。不只是對個案，對家人朋友也是。
第二個改變是溝通能力。催眠課程裡學到的語言模式和引導技巧讓我的溝通變得更有效。我不是在「催眠」別人——我是在用更好的方式跟人交流。比如以前跟家人有衝突的時候，我會急著表達自己的立場。現在我會先理解對方的感受、找到衝突的根源，然後用更有效的方式解決。
第三個改變是對自己的了解。250小時的課程裡有很多自我探索的部分。你在學習催眠技術的同時也在了解自己——自己的思維模式、自己的情緒反應、自己的潛意識信念。這種自我了解讓我在生活中做決定更清晰、處理壓力更有效。
這些改變不是一夜之間發生的。它們是在250小時的學習過程中慢慢發生的。催眠治療師累積了超過1950個真實個案，他用這些活生生的例子讓你看到人的心理是怎麼運作的。當你理解了人心，你就理解了自己，也理解了你身邊的人。
但我不想把催眠課程說得太神。它不是萬能的，也不適合每一個人。以下是幾個現實。
第一，你需要投入時間。250小時的課程加上課外練習，不是隨便上上就能學會的。你需要認真學、認真練。
第二，畢業不等於成功。如果你想執業，你還需要累積個案經驗、建立口碑、找到自己的定位。好消息是學院有完善的畢業後支援——個案轉介、免費治療室、每週舊生研討會、免費重讀。但你自己也要努力。
第三，不是每個人都要全職做催眠。我們班上有些人是為了轉行，有些人是為了提升原本的工作，有些人純粹是為了自我成長。催眠治療師課程學到的東西用途很廣，你可以按自己的需要來用。
香港催眠治療中心學費16,600港幣包含了所有東西——五國七項認證、全部考試費和教材費、心理諮詢師網上課程，畢業後還有各種免費支援。而且讀完不滿意可以退一半學費。這個設計讓你的風險很低。
如果你對催眠課程有興趣但不確定它能不能真的改變什麼——先去免費試堂。兩個小時的真實體驗會讓你自己判斷：這個課程值不值得你投入時間和心力。
我只能說，對我來說，這是我做過最值得的決定之一。
✍️ Cole｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。